自分らしい人生を歩んでいきたいあなたに、コーチングやストレングス、システムコーチングなどをベースとした情報を発信します。
※記事には私見も含みます。
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迷い続けることにも意味がある
「自分の進む道がわからない」「決められずに、ずっと迷っている」そんな声をコーチングの現場でたびたび耳にします。 周りはどんどん前に進んでいるように見えるのに、自分だけが立ち止まっているように感じて、焦りや不安に苛まれる。「早く決めなければ... -
わかってほしいのに、伝わらないもどかしさ
「伝えたはずなのに、なぜ伝わらないんだろう」 仕事でもプライベートでも、「本当はこう思っているのに」「どうして分かってもらえないの？」と感じた経験は誰しもあるのではないでしょうか。 丁寧に説明したのに、意図と違う受け取り方をされた 上司に不... -
人生の転機には「自分を知る」問いが必要
はじめに 「このままでいいんだろうか」「何かを変えたい。でも、何をどうすればいいのか分からない」「転職？独立？家庭？……人生の優先順位をどう決めればいいのか迷う」 こうした感情は、多くの人が人生の転機に差しかかったときに感じるものです。 でも... -
自分に厳しすぎる人へ。視点を変えるヒント
「つい自分にダメ出しをしてしまう」「人には優しくできるのに、自分には厳しい」「頑張っても、まだまだだと思ってしまう」 そんな“自分に厳しい人”は、決して少なくありません。一見、ストイックで向上心が高いように見えるこの在り方は、裏を返せば、自... -
正解を探すより、「今の気持ち」に目を向けてみる
「どうするのが正解なんだろう？」「これで本当に合っているのかな？」そんなふうに、私たちは日々“正解”を求めて考え込んでしまうことがあります。 特にキャリアや人生の大きな選択を前にしたとき、「間違いたくない」「後悔したくない」という思いから、... -
誰かの期待ではなく、自分の選択をしていくには
はじめに：なぜ、他人の期待が気になるのか 「親に喜んでもらいたい」「上司の評価が気になる」「周囲の期待に応えなきゃ」。そんな思いが、自分の選択を左右していると感じたことはないでしょうか。 他人の期待を考慮するのは、社会で生きる上で自然なこ... -
目標がないのにコーチングを受けてもいいの？
はじめに：「目標がないと、受けちゃいけない気がする」 「コーチングに興味はあるけれど、明確な目標がない」「悩みはあるけど、まだ整理がついていない」「何かを変えたい気持ちはある。でも、何をどうしたいのか分からない」 そんな状態で、「コーチン... -
自分との対話が人生を変えるきっかけになる
「このままでいいのかな」「なんとなく違和感はあるけれど、理由がわからない」 そんな漠然とした思いや迷いを抱えたとき、私たちはつい答えを外に求めがちです。ネットで検索したり、誰かの意見を聞いたり、正解を探したり。でも、本当に必要なのは「自分... -
自分の価値を外側の評価に預けていませんか？
はじめに 「ちゃんと結果を出さなきゃ、自分の価値がない気がする」「誰かに褒められないと、頑張る意味を見失いそう」「評価されないと、自信が持てない…」 そんなふうに、自分の価値を“外からの評価”に預けてしまう感覚に、心当たりはありませんか？ 社... -
自分の強みがわからない人へ：コーチングで見つける自分の軸
「強みがわからない」と感じるあなたへ 「自分の強みって何だろう？」そう思って立ち止まったことはありますか？ 就職や転職、キャリアの節目。あるいは人間関係の中でふと「自分には何ができるんだろう」と考え込んでしまう瞬間があるかもしれません。SNS... -
「自分らしく働く」ってどういうこと？キャリアに迷ったときのヒント
なんとなく感じる「このままでいいのかな」 「仕事はしている。でも、何かがしっくりこない」「やりがいがないわけじゃないけれど、このまま続けていていいのか不安になる」「もっと“自分らしく”働きたいと思うけど、それが何なのかはっきりしない」 こん... -
安心して話せる人がいる。それがコーチングの価値になる理由
「話すこと」に、こんなに意味があるとは思わなかった 「自分の気持ちを誰かに話すなんて、なんだか苦手」「どうせうまく言葉にできないし、話したって変わらない」 そう思って、自分の中に気持ちをしまい込んでいる人は少なくありません。だけど、実はそ...
