自分らしい人生を歩んでいきたいあなたに、コーチングやストレングス、システムコーチングなどをベースとした情報を発信します。
※記事には私見も含みます。
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「忙しいけど充実していない」働き方に違和感を覚えたら
毎日予定は詰まっていて、タスクもこなしている。でも、ふと立ち止まったときに思う。 「充実している感じがしない」「忙しいけど、何かが満たされていない気がする」 そんな違和感を覚えたことはないでしょうか？ 今回は、“忙しさ”に隠れた本当の感情や欲... -
自己理解を深める問いの立て方
「自分のことをもっと知りたい」「本当は何を大切にしているのかがわからない」 そんなとき、自己分析の本や診断ツールに手を伸ばす人も多いでしょう。けれど、最も深い自己理解をもたらすのは、外部の答えではなく、「問いを立てる力」です。 この記事で... -
毎日は変わらなくても、人生は変わっていく
「昨日と同じような1日だった」「何も変わっていない気がする」そんな風に感じる日が、続くこともあります。 でも本当に、私たちの人生は「変わっていない」のでしょうか？もしかしたら、目に見えにくい変化が、静かに進んでいるだけなのかもしれません。 ... -
知識ではなく「感覚」で選んでもいい
「本当にこれでいいのかな…？」「もっと調べてから決めたほうがいいのでは？」 何かを選ぶとき、「ちゃんと考えなきゃ」と思えば思うほど、選べなくなる。そんな経験はないでしょうか。 現代は、情報にあふれています。ネットで検索すれば、正解らしき答え... -
やりたいことがありすぎて決められないときに
「やりたいことが多すぎて、どれを選べばいいかわからない」 そんな悩みを抱える人は少なくありません。これは決して「優柔不断」だからではなく、「好奇心が旺盛で、柔軟に物事を見られる人」だからこその悩みでもあります。 しかし、選べないことで行動... -
「問い」が変わると、視点が変わる
「なんで私はうまくできないんだろう」「どうしたら失敗しないようにできるかな」そんな問いが頭を巡るとき、私たちは無意識のうちに「自分の足りなさ」や「失敗の回避」に意識を集中させてしまいます。 でも、同じ状況に対して問いの立て方が変わると、見... -
自分のことがわからない。そんな時に必要なこと
「自分がわからない」という感覚 「自分が本当にやりたいことが分からない」「好きなはずの仕事なのに、なぜかモヤモヤする」「自分らしさって何だろう？」 こうした感覚は、多くの人が一度は抱くものです。特にキャリアの転機やライフステージの変化、日... -
人の意見に流されやすいのは悪いこと？
はじめに 「周りにどう思われるかが気になってしまう」「つい他人の意見に引っ張られて、自分の考えがわからなくなる」「自分の軸がないんじゃないかと感じる」 こうした悩みは、コーチングの場でもとてもよく聞かれるものです。「流されやすい自分＝悪い... -
自信が持てない自分を責めていませんか？
はじめに 「自信が持てない自分は、どこか欠けている気がする」「自信があれば、もっとラクに選べるのに」「なぜ私は、こんなにも自信がないんだろう？」 こうした悩みを抱える人は少なくありません。けれど、自信が持てないことそのものよりも、「自信が... -
本当に望んでいることに気づくプロセス
はじめに 「自分が本当にやりたいことって何だろう？」「今の仕事に違和感はあるけれど、何がしたいのかはっきりしない」「色々な選択肢はあるけれど、どれが自分にとって正解かわからない」 キャリアや人生の節目で、こんな問いに立ち止まったことのある... -
仕事にやりがいを感じないときのヒント
「頑張っているのに、満たされない」感覚 毎日仕事には行っているし、ちゃんと成果も出している。でも、なぜか心が空っぽな感じがする。「このままでいいのかな…」と、ふと立ち止まってしまう――。 そんな「やりがいのなさ」は、誰にでも訪れうるものです。... -
キャリアの岐路で「自分に問いを立てる」ことの意味
転職や昇進、異動、起業など、キャリアにおける大きな選択のタイミング。そんな「岐路」に立たされたとき、人は多くの情報を集め、周囲の意見を聞き、最善と思える道を探そうとします。 しかし、それでも迷いや不安が消えないのはなぜなのでしょうか？ 本...
