自分を知る– category –

「頑張っているのに、満たされない」感覚 毎日仕事には行っているし、ちゃんと成果も出している。でも、なぜか心が空っぽな感じがする。「このままでいいのかな…」と、ふと立ち止まってしまう――。 そんな「やりがいのなさ」は、誰にでも訪れうるものです。...

転職や昇進、異動、起業など、キャリアにおける大きな選択のタイミング。そんな「岐路」に立たされたとき、人は多くの情報を集め、周囲の意見を聞き、最善と思える道を探そうとします。 しかし、それでも迷いや不安が消えないのはなぜなのでしょうか？ 本...

「自分の進む道がわからない」「決められずに、ずっと迷っている」そんな声をコーチングの現場でたびたび耳にします。 周りはどんどん前に進んでいるように見えるのに、自分だけが立ち止まっているように感じて、焦りや不安に苛まれる。「早く決めなければ...

はじめに 「このままでいいんだろうか」「何かを変えたい。でも、何をどうすればいいのか分からない」「転職？独立？家庭？……人生の優先順位をどう決めればいいのか迷う」 こうした感情は、多くの人が人生の転機に差しかかったときに感じるものです。 でも...

「つい自分にダメ出しをしてしまう」「人には優しくできるのに、自分には厳しい」「頑張っても、まだまだだと思ってしまう」 そんな“自分に厳しい人”は、決して少なくありません。一見、ストイックで向上心が高いように見えるこの在り方は、裏を返せば、自...

「どうするのが正解なんだろう？」「これで本当に合っているのかな？」そんなふうに、私たちは日々“正解”を求めて考え込んでしまうことがあります。 特にキャリアや人生の大きな選択を前にしたとき、「間違いたくない」「後悔したくない」という思いから、...

はじめに：「目標がないと、受けちゃいけない気がする」 「コーチングに興味はあるけれど、明確な目標がない」「悩みはあるけど、まだ整理がついていない」「何かを変えたい気持ちはある。でも、何をどうしたいのか分からない」 そんな状態で、「コーチン...

はじめに 「ちゃんと結果を出さなきゃ、自分の価値がない気がする」「誰かに褒められないと、頑張る意味を見失いそう」「評価されないと、自信が持てない…」 そんなふうに、自分の価値を“外からの評価”に預けてしまう感覚に、心当たりはありませんか？ 社...

なんとなく感じる「このままでいいのかな」 「仕事はしている。でも、何かがしっくりこない」「やりがいがないわけじゃないけれど、このまま続けていていいのか不安になる」「もっと“自分らしく”働きたいと思うけど、それが何なのかはっきりしない」 こん...

「話すこと」に、こんなに意味があるとは思わなかった 「自分の気持ちを誰かに話すなんて、なんだか苦手」「どうせうまく言葉にできないし、話したって変わらない」 そう思って、自分の中に気持ちをしまい込んでいる人は少なくありません。だけど、実はそ...

「自分のことがよくわからない」という悩み 「もっと自分を知りたい」「自分に合った生き方や働き方をしたい」「でも、自分のことって実はよくわからない」 そんな気持ちを抱えている人は、少なくありません。情報はたくさんあるけれど、何が自分にとって...

比べるつもりなんてなかったのに、落ち込んでしまう SNSを見ていたら、友人が昇進したらしい。同僚が「やりたいこと」を仕事にしていて、キラキラして見える。年齢が近いあの人が、自分よりも先に“幸せ”を手にしているように感じる。 「自分だって頑張って...