自分の感性を信じる力を取り戻す

2025年10月28日

私たちは日々、多くの選択をしています。
でもその中で、「自分の感覚を信じて決めている」と感じられる瞬間は、意外と少ないかもしれません。

こうした状態が続くと、だんだんと「自分の感性」が遠のいていくような感覚になります。
本当は何が好きで、何を大切にしたいのか。その感覚が、曖昧になってしまうのです。

「感性」というと、アーティスティックな響きがあるかもしれませんが、ここでいう感性とはもっと身近なものです。

こうした“感覚”こそが、自分だけの選びとる基準です。
そして、これは経験や記憶、価値観から自然に育まれてきたもので、誰もが持っています。

ただし問題は、この感性を「信じる力」が弱まってしまっていること。
つまり、自分の内側の声をキャッチしても、それに従う自信が持てない状態です。

では、なぜその力が失われてしまうのでしょうか？

いくつかの背景には、次のようなものがあります：

こうした状態が続くと、選択のたびに「これでいいのかな？」と迷い、不安を抱えやすくなります。
そして、自分の感性よりも「外側の正しさ」を優先するようになってしまうのです。

感性は、必ずしも“正しい”とは限りません。
でも、たとえ正解でなかったとしても、「自分がそう感じたから」という納得感があることは、心の安定にとってとても大切です。

失敗しても、「あのとき、自分は本気でそう思っていた」と思えれば、次の選択に進む力になります。
逆に、他人の意見に従ってうまくいかなかったときは、後悔やモヤモヤが残りやすくなります。

自分の感性を信じるとは、「自分に責任を持つ」ことでもあるのです。

「なんとなく好き」「なぜか気になる」ものに出会ったら、それをノートなどに書き出してみましょう。
理由は後からでOK。感性の“原石”をすくい上げる習慣が、信頼感を育てます。

たとえばランチのメニューや、休日の過ごし方など。
「本当はどうしたい？」と問いかけ、感覚で選ぶ練習をしてみてください。

感性は、快・不快のセンサーでもあります。
無理して付き合っている人、我慢して続けている仕事…。自分にとって“しんどい”と感じることを見逃さないことも、感性を守る第一歩です。

毎日が慌ただしいと、つい「効率的」「正しさ」「人からどう見られるか」といった軸に偏りがちです。
でも本来、私たちはもっと感覚的で、人間的な存在です。

そうした「感性」に支えられた選択や行動には、エネルギーがあります。
理屈では説明できないけれど、自分にとっての“しっくりくる”を大切にしていく。

その積み重ねが、他の誰でもない「自分の人生」を歩く確かな軸になっていきます。