自分をつなぐ– category –

「貢献したいのに、うまくいかない」と感じたことはありませんか？ 「チームの力になりたい」「もっと役に立ちたい」——そんな思いを持っている人ほど、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまったり、空回りしてしまったりすることがあります。 自分では一...

境界線とは何か？ 人間関係における「境界線」とは、自分と他人の間に設ける「線引き」のことです。言い換えれば、他人にどこまで自分の時間、エネルギー、感情を許すかという基準を示します。この境界線をうまく引くことで、無理なく人間関係を築き、自分...

―衝突を対話に変える思考と実践のヒント― 対立は悪ではない――問題なのは「対処の仕方」 対立と聞くと、なんとなく「避けたいもの」「ネガティブなもの」というイメージを抱く人が多いかもしれません。しかし、対立そのものは悪ではなく、むしろ健全な関係...

「同じ方向を向く」ことだけがチームの理想？ チームや組織で仕事をしていると、「意見が揃っていること」や「全員が同じ方向を向いていること」が良いことだとされる場面があります。 「まずは足並みをそろえよう」 「意見が割れると進まないから」 「全...

複雑な関係性の中で本質を見抜き、持続可能な変化を生み出す力 はじめに｜“全体”を見なければ本質は見えない 現代の組織課題や人間関係の多くは、「誰が悪いか」や「どこが悪いか」といった部分的な視点では解決しきれません。特に以下のようなケースでは...

対話と変容が生まれる関係性の土壌をどう育てるか はじめに：なぜ「場」が重要なのか システムコーチング（ORSC：Organization & Relationship Systems Coaching）では、「場（field）」という概念が中心的な役割を果たします。これは単なる物理的な空...

表に出ない感情や意図に耳を傾け、関係性の質を高めるアプローチ はじめに：なぜ「声なき声」に耳を傾ける必要があるのか？ 組織やチームでこんな場面に出会ったことはありませんか？ 会議では問題が出てこないのに、裏では不満が溜まっている 本音を言わ...

会議の場で意見が食い違ったり、同僚と考えが合わなかったとき、「うまくいっていない」と感じてしまうことはありませんか？ でも実は、意見が違うということは、対話のはじまりかもしれません。 違い＝問題？ そんな前提を疑ってみる 「意見が合わないの...

「なんだか最近、チームの雰囲気がよくない…」「言いたいことがあるけど、場の空気がピリついてる」そんなふうに、チームの空気に“重たさ”を感じる瞬間はありませんか？ その「なんとなくの違和感」には、ちゃんと向き合う価値があります。 空気が重たいチ...

「自分より、つい相手を優先してしまう」 何かを決める場面で、相手の意見に自然と合わせてしまう 本当は気が進まないけれど、「嫌われたくない」と思って断れない 気づけば、自分の本音がどこかに置き去りになっている そんなふうに、“つい相手に合わせす...

「どうせ言ってもムダ」「話しても分かってもらえない」そんなふうに感じる相手との関係、あなたにもありませんか？ 職場でもプライベートでも、「伝えたいけど伝えられない」関係は誰にでもあるものです。けれど、それが続くと、自分自身の中に諦めや無力...

「言ってもムダだと思ってしまう関係性」 こう思っているけど、伝えたところで変わらないだろう 言っても誤解されそうで怖い 相手の反応を考えると、言えずに飲み込んでしまう 誰かとの関係において、こうした“言いたいけど言えない”状況が続くと、心の中...