人生の転機には「自分を知る」問いが必要

2025年5月11日

はじめに

「このままでいいんだろうか」
「何かを変えたい。でも、何をどうすればいいのか分からない」
「転職？独立？家庭？……人生の優先順位をどう決めればいいのか迷う」

こうした感情は、多くの人が人生の転機に差しかかったときに感じるものです。

でも、何かを“選ぶ”前に大切なのは、「自分が何を大切にしているのか」に目を向けること。
そして、それを見つけるために必要なのが、“問い”の存在です。

この記事では、「人生の転機」においてなぜ“問い”が必要なのか、そしてどんな問いが自分を知るヒントになるのかを探っていきます。

「人生の転機」とは、どんなときか？

人生の転機とは、次のようなタイミングを指します。

転職や異動、起業など、キャリアの大きな節目
結婚や出産、介護といったライフイベントの変化
自分自身の価値観や人生観が揺らぐ出来事
なんとなく「このままではいけない」と感じる内なる違和感

こうした時期には、今までの延長線上で物事を考えることが難しくなり、
新たな視点や選択肢が求められます。

そして、そんなときこそ、「自分ってどんな人間なんだろう？」「本当はどうしたいのか？」といった“自分を知る問い”に向き合うことが、迷いを超える道になります。

転機で陥りやすい3つのワナ

1. 「正解探し」にハマってしまう

転機では、「どれを選べば後悔しないか」と“正解”を探そうとする気持ちが強くなります。

でも、人生には明確な正解などありません。
大切なのは、「自分が納得して選べるかどうか」という軸です。

2. 外側の声に引っ張られる

周囲の意見、世間体、家族の期待、SNSで見かける他人のキャリア……。
転機では、こうした“外側の声”に心を乱されやすくなります。

それによって、自分の本音がわからなくなってしまうことも。

3. 「動けない自分」を責めてしまう

迷って決められない自分、動けない自分を責めてしまう人も少なくありません。
でも、迷うのは当たり前。
迷いは、自分を深く知ろうとする“誠実さの証”でもあります。

「問い」がもたらす力とは？

では、なぜ人生の転機には「問い」が大切なのでしょうか？

答えは、問いが思考の方向性を決める起点だからです。
問いが変われば、見える世界が変わります。

たとえば…

「どうすれば失敗しないか？」という問いは、不安や恐れに意識を向けさせます。
一方で、「自分が本当に大切にしたいものは何か？」という問いは、内側の価値観にアクセスさせてくれます。

問いは、私たちの意識のスポットライトをどこに向けるかを決めるもの。
だからこそ、転機において「自分を知る問い」に出会えるかどうかが、その後の選択の質を左右します。

人生の転機で立てたい「自分を知る問い」

ここでは、転機で立ち止まったときに、自分に向けてみたい問いの例を紹介します。

1. 「何を手に入れたいのか？」ではなく、「何を大切にしたいのか？」

肩書き、収入、働き方…表面的な条件を超えて、自分の価値観に目を向けてみましょう。

2. 「他人からどう見えるか？」ではなく、「自分にとってしっくりくるか？」

外側の目線ではなく、自分の感覚に素直になってみる。

3. 「何が正しいか？」ではなく、「何が自分にとって自然か？」

論理よりも“違和感のなさ”が大事なときもあります。

4. 「やらなきゃいけないこと」ではなく、「本当はどうしたい？」

“べき”ではなく、“本音”に耳を傾けること。

5. 「この選択は、自分の未来にどうつながるか？」

5年後、10年後の自分がどう感じるかという時間軸での問い。

問いに答えることより、「問いを持ち続けること」が力になる

問いに対する“正しい答え”を出すことにこだわる必要はありません。
大切なのは、問いを自分の中に持ち続けることです。

問いを持ち続けることで、日常の中に「気づき」が生まれ、
次第に見える景色が変わっていきます。

「問い」が“種”なら、「気づき」は“芽”。

そして、その芽は、やがて“自分らしい選択”という花を咲かせていきます。

自分だけの問いを育てていく

最初は誰かの問いを借りても構いません。
本や記事、対話の中から「これ、私に必要な問いかも」と思えるものに出会ったら、それをノートに書き留めておくのもおすすめです。

そして、「自分なりの言葉」に置き換えていくうちに、自分だけの問いが育っていきます。

問いは、自分との対話の入口。
あなた自身の内なる声に、少しずつ耳を澄ませてみてください。

おわりに

人生の転機には、焦りや不安がつきものです。
でも、そうした揺らぎの中にこそ、「自分を知るチャンス」があります。

“どんな問いを持つか”によって、見える世界も、選ぶ未来も変わっていきます。

もし今、迷いやもやもやの中にいるなら。
焦って答えを出そうとするのではなく、まずはひとつ、自分に問いかけてみてください。

「私は、どうありたいのだろう？」

その問いから、新しい人生の一歩が始まるかもしれません。